ホンマでっかTV4月26日!脚の疲労とむくみ改善法は土踏まずを押す!

2017年4月26日に放送された『ホンマでっかTV』。

今回は、パンダなどの超かわいい動物のゲキカワの映像が公開されましたが、後半には脚の疲労とむくみを改善する方法がご紹介されていました。

今回の記事では、後半でご紹介された『脚の疲労とむくみの改善法』をご紹介していきたいと思います。

最後までゆっくりとご覧になって下さいね。

 

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脚の疲労とむくみの改善法

さて、2017年4月26日に放送された『ホンマでっかTV』では『脚の疲労とむくみの改善法』がご紹介されました。

当ブログで紹介された改善法を改めてご紹介していきます。

 

GW中は長く歩いたりすることもあり、足がむくんでしまいます。

次の日大変になるので、その日の内にリセットしたいですよね。

 

むくみの改善は、脚の奥にある筋肉をストレッチして押します。

土踏まずや土踏まずの横の部分を何度も押すことによって足のむくみが改善しやすくなります。

 

更に、スネの骨のへりにある筋肉を内側に強く押します。

指を入れるようにするとやりやすいですよ。

 

更に、面白い情報を岡田先生が教えてくれました。

2日間寝たきりで過ごすと、1年分を筋肉を失うらしいのです。

ですので、GWや長期休みの日は寝て過ごすだけでなく、しっかりと起きて何処かに外出しましょう!

 

むくみケア着圧おやすみソックス

当ブログでは、他にオススメの脚の疲労を改善する道具をご紹介します。

 

楽天デイリーランキングで1位を獲得するほど、人気商品となっています。

『ホンマでっかTV』で紹介された方法の効果が芳しくなかったら、こちらもぜひお試しくださいね。

 

まとめ

以上が2017年4月26日に放送された『ホンマでっかTV』の『脚の疲労とむくみの改善法』でした。

おさらいの方も、初めてご覧になる方も是非参考にして下さいね!

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

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